富邦春訓首日跑到吐、打到抽筋　洪總 - 棒球新聞

富邦春訓首日跑到吐、打到抽筋　洪總：習慣就好

記者劉峻誠／高雄報導

富邦悍將14日春訓首日進行扎實的訓練，除了有投手跑步跑到吐外，打者每人都要打
完一籃球，許多打者打到氣喘吁吁，新秀胡冠俞以及主戰捕手方克偉等人都打到抽筋
，新任總教練洪一中笑說：「應該還好吧，習慣就好了。」

今年富邦網羅前Lamigo桃猿總教練洪一中、投手教練吳俊良、首席教練郭建霖加入，
春訓訓練方式也跟以往不同，洪總沿用過去在桃猿菜單，讓富邦許多球員都有不一樣
的感受。

「跑到吐不是訓練太多，而是你太弱」洪一中表示，過去在桃猿也有許多人第一天春
訓跑到吐，有只跑1、2圈就吐的，洪一中認為，職棒球員的體力很重要，若是這樣跑
就吐，不是訓練量問題，而是球員還太弱，需要再多跑一點，增加體力。

不過通常都是春訓初期會有球員感到不適、抽筋，之後習慣，也將肌肉、體力練得更
強後，就不會再有這樣的狀況。

首日練習，洪一中也看著球員們練習，看到范國宸打擊練習，稱讚他有力。高國麟在
打時，越打球飛行距離越短，洪一中走過去說：「怎麼越來越短，好啦，如果這球打
出去全壘打牆就讓你休息」眼看高國麟越打越遠，洪一中說：「呦，你剛剛都在隱藏
實力喔！」看到李宗賢打擊，洪一中說：「小花賢看起來瘦瘦的，沒想到打擊滿有力
的」洪總一說完，李宗賢就打不好，讓洪一中笑說：「真的不能誇啊！」

投手訓練結束，準備回宿舍做重訓時，洪一中看到陳鴻文相當有精神，直問他：「還
可以吧，今天的量應該還行，明天要不要增加」讓陳鴻文驚訝的回應：「應該不用吧
，很多了。」


https://sports.ettoday.net/news/1625638

--